Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

Как правило, каждая настоящая женщина вспоминает о том, что ей нужно похудеть… дней за пять-шесть до того самого события, к которому она «худеет». Но что можно сделать за какие-то пять дней? Ну, сбросить двадцать килограмм вряд ли удастся, а вот похудеть на два-три кило, сделав стройней именно талию, и заодно улучшить цвет лица, вполне возможно.

Это похоже на парадокс, но основа любой диеты в том, что при пяти маленьких приемах пищи в день, а не традиционных трех, Вы потеряете вес. Почему? Потому что такой способ питания помогает поддержать устойчивый уровень сахара в крови. Углеводы и сахар, который заставляют инсулин попадать в кровь, сделают свою работу пять раз в день вместо в трех, и с меньшей нагрузкой на организм. Этот последовательный поток инсулина приводит в движение механизмы нашего тела, чтобы помочь Вам похудеть и при этом иметь больше энергии.