Что такое целлюлит – знает, пожалуй, почти каждая женщина. Печально знаменитая «апельсиновая корка» – результат изменений входящей в состав кожи жировой ткани. Что только не придумали для борьбы с целлюлитом! Это и диеты, и особые крема, и специальные пояса.
Однако всё же одним из самых эффективных антицеллюлитных средств остается массаж…

С самого детства шоколад почти для всех без исключения связан с самыми приятными вещами и рождает только положительные ассоциации. Это и любимая сладость, и неожиданный подарок, и источник праздничного настроения на Новый Год или День Рождения. Шоколадное угощение часто становится идеальным подарком, жестом выражения благодарности, дружбы или любви. Шоколад может быть и источником вдохновения, да и сам нередко возводится в ранг искусства. Это символ роскоши, комфорта и довольства - не зря мы говорим, желая подчеркнуть полную удовлетворенность жизнью: "У меня все в шоколаде".

Американская певица Бейонс на церемонии American Music Awords притягивала к себе завистливые взгляды конкуренток. Причина тому – новая фигура Бейонс, за несколько недель певица похудела на 9 килограммов. Ее секретным оружием стала популярная в США «лимонадная диета», которая представляет собой не что иное, как очищение организма. Лимонадной она называется потому, что на протяжении курса пьется вода с добавлением натурального лимонного сока.

Это диета Южного пляжа. Ее разработал американский кардиолог Артур Агатстон из Майами-Бич во Флориде. Согласно его рекомендации следует отказаться лишь от «плохих» жиров и углеводов. В его диете порции не гомеопатические, а вполне нормальные. Вы будете есть хорошие и вкусные продукты, порции будут большими, и чувство голода не будет напоминать о себе «сосанием под ложечкой». Вы будете вознаграждены за такое питание не только стройной талией, но и снижением веса.

В любое время года актуальным как никогда остается вопрос поддержания себя в хорошей форме (для тех, у кого нет лишних жалоб на свой внешний вид) или сжигания лишних жиров (для тех, у кого есть претензии к своей фигуре). Как для первого, так и для второго случая полезным будет составить свой рацион из продуктов, которые способствуют расщеплению жиров. А вы о таких не слышали? О них и поведем речь.

Всего 10 минут с момента звонка будильника, а вы уже не только окончательно проснулись, но и поработали над проблемными местами. Но это только начало. Сейчас вы узнаете, что худеть можно даже в процессе чистки зубов!
Пока вы ждете автобус на остановке, смотрите телевизор или работаете за компьютером, вы тоже можете тренироваться. Главное – не лениться и вовремя вспоминать нужное упражнение, когда можно устроить себе мини-тренировку.

Недостаток жизненно важных витаминов в организме очень опасен и может привести к разного рода системным сбоям. Чтобы чувствовать себя лучше, легче переносить нагрузки с стрессы, необходимо вовремя заботиться о "насыщении" своего организма витаминами, в частности витамином D. Все в наших руках!

Казалось бы – обыкновенная гречка выступает в роли основного компонента диеты, обещающей похудеть за неделю до 4-10 кг! Сомнительно? Скажем, раздельное питание, или, допустим, фруктовая диета – здесь нужно тщательно подбирать продукты, следить за качеством купленных фруктов, длительное время, а то и всю жизнь поддерживать соблюдение строго определенного меню таких диет. Ведь это масса хлопот, на которые часто просто нет времени!