Привет, девочки! Решила вплотную заняться собой и параллельно делиться с вами своими достижениями, пробами и ошибками:)
Итак, начнем...
Прежде всего, оговорюсь, что больших проблем с весом я не испытываю, катастрофического недовольства собственной фигурой - тоже нет. Все вроде как в норме, но в то же время - сидячая работа и постоянное перемещение на автомобиле - привели к тому, что я почти забыла, что у меня есть мышцы и они для чего-то нужны:). В общем, чего греха таить, обросла я довольно ощутимым жирком, который конечно придает фигуре женственности:), но лучше б его было поменьше!
Давно присматривалась к фитнес-клубу неподалеку от дома, но как-то все не было времени туда заглянуть. Едешь после работы замученная, сил на фитнес уже нет:). А тут грянул кризис любимый работодатель перевел меня на неполный рабочий день! Вот и карты в руки - сколько всего полезного можно успеть в высвободившееся время!
Первая мысль - иду на фитнес!
Зашла, посмотрела клуб - небольшой, среднего уровня. Но есть все необходимое - тренажерный зал с кардиозоной, зал групповых занятий, сауна, солярий, массажный кабинет. Нет только бассейна, но с моей аллергией на хлорку это совсем не минус:)
Проговорила с управляющей клуба мою программу: цель - заменить объемы жировой ткани на мышечную. Укрепить сердце, поработать над позвоночником, т.к. иногда он побаливает.

С понедельника - новая жизнь! Пожелайте мне удачи:) Иду на Bodyflex и Interval! О своих впечатлениях напишу обязательно!